본문 바로가기

전체보기389

우울증과 복권 - 우울하면 냉정해진다. 만약 여러분이 복권을 살 때 여러분은 어느 복권이 더 당첨될 확률이 높다고 생각하시나요?예 A 복권방 점원이 적당히 건네준 복권    B 자신이 직접 고른 복권당첨될 확률은 양 쪽 다 동일 합니다.그런데 보통 A 나 B 둘 중 한쪽이 더 당첨될 확률이 더 높을 것 같은 느낌이 드는 것은 '컨트롤 환상'에 의한 현상입니다.인간은 무의식적으로 '자기 편의적인' 사고를 합니다.그러나 우울증에 걸린 사람은 대부분 '둘 다 똑같다' 라고 대답한다고 합니다.왜냐하면 우울증에 걸린 사람은 현상파악 능력이 더 높기 때문입니다.다른 예를 들면 여러분이 3 : 3 소개팅에 나가게 되었다고 가정해봅시다.이 때 여러분은 어떤 생각을 하게 될까요?A 고작 3명뿐인 미팅 자리에서 운명의 상대를 만날 리가 없다B 누가 알겠는가? .. 2011. 11. 29.
30초만에 확인해보는 우울증 테스트 ● 어떤 일에 집중할 수가 없다.● 가족이나 친구의 도움을 받아도 우울한 기분을 떨쳐낼 수가 없다.● 평소보다 말이 없어진 것 같다.● 내 인생은 실패였다고 생각한다.● 왠지 두렵게 느껴질 때가 많다.● 숙면을 취하지 못한다.이 중 2가지 이상 답이 예스가 나올 경우 조금 주의할 필요가 있습니다.- 만화로 배우는 심신의학 中에서 -최근에 재미있게 본 만화책입니다. 친구가 추천하면서 빌려주었었지요. 위에 간단한 질의문답 테스트는 원래 20개 정도의 질의문답에 맞춰 답을 하는 테스트이지만 거기서 몇 개만 간단히 추려 수록한다고 하더군요.일본의 특유의 개그코드와 유용한 심리학 정보를 쉽게 풀이하여 놓은 재미있는 만화책이어서 추천해드리겠습니다.심리상담사에 대한 정보가 궁금하신 분은 아래의 링크를 꾸욱 눌러주세요.. 2011. 11. 28.
비만과 우울증 그리고 상담사 비만이면 우울증에 잘 걸린다는 설 그것은 사실일까요?이것은 여성의 경우와 남성의 경우가 조금 다르게 나타나는데 여성이 비만인 경우에 우울증에 걸릴 확률이 높지만 남성의 경우는 그렇지 않은 것으로 나타나고 있다고 합니다.그럼 우울증과 비만에는 어떠한 상관관계가 있을까요?사회적으로 비만인 경우 육체적으로 건강하지 못한 것으로 보고 있으며 현대 사회에서 특히 대한민국이라는 나라에서는 조금 심각할 정도로 미적 기준이 마른 몸으로 치중되어 있어 비만은 마치 죄악과도 같은 느낌이 들 정도이지요. 게다가 의학적으로 비만의 경우 함께 따라올 수 있는 만성질환들에 염려를 하고 있는 것으로 보아 비만은 단순히 주변의 시선을 차치하고서라도 상당히 우리에게 좋지 못한 영향을 끼치고 있다고 생각합니다.여기에서 우리가 중점적으로.. 2011. 11. 24.
음식이 몸에 미치는 영향 그리고 그로 인한 심리 변화 오늘은 음식이 사람에게 미치는 영향에 대해 한번 생각해볼까 합니다.밀가루의 글루텐이라는 단백질 성분은 소화과정에서 장내 세균에 의해 분해되면 엑소르핀이라는 마약성분으로 변합니다. 때문에 밀가루를 섭취 시 뇌에 영향을 미쳐 탐닉현상이 나타날 수도 있다고 합니다.그러나 밀가루에는 사람의 감정을 조절하는 세로토닌이라는 성분을 구성하는 비타민B, 단백질, 아미노산 등이 다량 함유되어 있기 때문에 밀가루 음식을 섭취 시 기분이 가라앉는 것을 제어하는 데 도움이 된다고 합니다. 초콜릿을 섭취하면 기분이 좋아진다? 초콜릿에는 테오브로민이라는 흥분성 알칼로이드라는 성분이 미량 함유되어 있기 때문에 이러한 효과를 볼 수 있다고 합니다.탐닉 현상, 그리고 감정의 조절을 하는 역할, 미약한 마약 효과여러가지 많은 이론을 바.. 2011. 11. 23.
일본의 도로가 꼽사리 미니하우스 요새 일본의 도로가 꼽사리 미니하우스가 이슈가 되고 있다고 합니다. ^^ 겨우 9평내지 14평의 부지에 지어진 이런 미니하우스들은 4식구가 살기에 적합하다고 합니다. 위에 사진을 보시면, 보시다시피 좁지만 길게 늘어진 재미난 구조로 되어 있어 독특하면서도 매력있는 내부 구조를 뽐내고 있습니다. 도쿄에 있는 미니하우스의 경우 상상을 초월할만큼 어마어마한 가격에 판매가 된다고 하는데요, 그 가격은 무려 1억 5천엔에 육박한다고 합니다. 환율하면 한국돈으로는 거의 22억이 넘어가는 가격인 셈이지요. 그래도 집이 워낙 잘 지어져 있고, 구조도 재미있어서 이런 미니하우스가 한국에 들어와도 인기가 좋을 것 같다는 생각이 듭니다. 그럼 오늘도 즐거운 하루 보내시기 바랍니다. 2011. 11. 22.
[몰래카메라] 이스라엘의 왕 이스라엘의 왕 그리스도 상쾌하고 화창한 그래서 몸이 오들오들 떨리는(?) 추운 아침입니다. ^^ 경직된 얼굴을 웃음으로 풀어주시고, 즐거운 하루를 시작하시기 바랍니다. 2011. 11. 21.

티스토리툴바