스트레스 썸네일형 리스트형 재미있는 초보운전 문구 모음 센티아는 아직 운전면허가 없지만, 종종 다른 사람 차를 얻어타게 될 때 보면 운전 하시면서 많이들 스트레스 받으시는 것 같아요. 평소에 조용하시던 분들도 운전하실 때에는 다소 격앙된 모습을 보이실 때가 많지요. 막상 운전할 때는 잘 되지 않을 수도 있지만, 마음 한켠에 여유를 위한 방 한칸을 마련해 주신다면 보다 편안한 기분으로 운전하시게 되지 않을까 생각해봅니다. 그리고 가끔 이렇게 재미있는 초보운전 문구라도 눈에 띄기라도 한다면 또 하루가 즐거워지지 않을까요? 더보기 우리 나라의 우울증 우울증 치료기 60~70년대 우리 나라는 우울증을 한번 걸리면 평생 벗어나지 못하는 무서운 질병으로 생각하였습니다. 의학계에서도 일반 정신병과 연관하여 약물 치료에 의존하였고, 사람들 또한 우울증을 정신질환쯤으로 여겼습니다. 80년대 들어 의학계에서 우울증에 대한 원인을 분석하고 치료를 거듭하면서 많은 진전을 보았습니다. 하지만 의학이 많이 발전했음에도 불구하고 완벽한 치료는 여전히 미지수였지요. 90년대 중반 의학 카운셀러에 의해 상담과 치료를 병행하는 새로운 치료 방법이 시도되었다고 합니다.▶[센티아曰] - 다행하게도 근래에는 우울증에 대한 많은 관심을 보이고 꾸준한 연구로 인해 다양한 치료기법과 상담이 이루어져 있는 상태입니다. 그러나 그럼에도 불구하고 '마음의 감기'.. 더보기 그림으로 보는 스트레스 테스트 그림은 실제로는 정지되어 되어있습니다. 그러나 그림이 빠르게 움직이는 것처럼 느껴진다면 그만큼 스트레스를 받고 있는 것으로 보시면 됩니다.스트레스에 대해 스스로 진단할 수 있는 일반적인 방법으로는 신체, 행동, 심리 또는 감정 상의 징조가 있다. 신체적 증상으로는▲목이나 어깨가 결리는 것 ▲가슴이 답답해 토할 것 같은 기분 ▲식욕이 떨어지는 현상 행동상으로는 ▲사소한 일에 자주 화내기▲말수가 적어지고 생각에 깊이 잠김 등으로 판단할 수 있습니다.심리상담사에 대한 정보가 궁금하신 분은 아래의 링크를 꾸욱 눌러주세요. ^^▶ 심리상담사 자격증 정보 - 바로가기 ◀▶ 노인심리상담사 자격증 정보 - 바로가기 ◀▶ 아동심리상담사 자격증 정보 - 바로가기 ◀▶ 직업상담사 자격증 정보 - 바로.. 더보기 센티아의 심리상담사 걸음마 다이어리 '제 2편' 센티아의 심리상담사 걸음마 다이어리 '제 2편'내게 필요한 것 - 상담사의 자기관리는 필수!1. 더위와 함께 날려 버릴 스트레스 해소법센티아는 원래 스트레스에 약합니다. 조금 우습죠? 상담사를 꿈꾸면서 스트레스에 약하다니. ^^;; 스트레스가 과하게 쌓일 때면 밤이든 낮이든 일단 몸을 뉘이고 잠을 청하는 저인지라 일시적으로는 스트레스가 잠들 뿐 어떤 계기가 조금만 주어져도 잠들었던 스트레스는 다시 고개를 치켜드는 그다지 효율적이지 못한 방법으로 저는 스트레스를 다루고 있지요. 덕분에 최근에는 여름이면 자주 찾아오는 손님인 불면증과 다량의 일이 겹쳐 겸사 겸사 잠을 줄이게 되어 극도로 예민해져 있던 상황 속에서 지쳐 어느샌가 편도가 붓고, 두통, 미열, 몸살기운이 한꺼번에 방문해주시어 잠시 .. 더보기 이전 1 다음
